[プロテイン紹介] GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック

・部活や趣味で激しい運動をしている
・ダイエットや運動不足解消のために筋トレをしている
・日頃からタンパク質が不足していると感じている

このような人の中には、「プロテインを飲み始めてみようかな」と考えている人もいるでしょうか。

あるいは既にプロテインを飲んでいて、「今とは別の商品も試してみようかな」と考えている人もいるかもしれません。

ただ、プロテインって商品の数がめちゃくちゃ多くて、新たに飲み始めるにしても、別の商品を試してみるにしても、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。

そこでこの記事では、数多くあるプロテインの中から選択肢の一つとして、現在私が愛飲している『Grong　ホエイプロテイン１００　ベーシック』を紹介します。

GronGについて

GronGとは、「Growth」「Strong」からなるもので、「成長を求め、人は強くなる。」という意味が込められています。 私たちGronGは、プロテイン・サプリメントやトレーニング用品などを企画・販売している“トータルスポーツブランド”です。

引用：グロングについて | GronG（グロング）

Grongについてより詳しく知りたい方は公式サイト（下記リンク）をご覧ください。

グロングについて | GronG（グロング）

『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』の紹介

ここからは『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』について、私がこれまで愛飲してきた感想も時折加えつつ紹介していきます。

価格

プロテインを日常的に飲むにあたり、やはり価格は気にしたいところですよね。

2024年9月15日時点のGronG公式オンラインショップでの『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』の価格は下記になります。

	1kg（通常注文）	1kg（定期便）	3kg（通常注文）	3kg（定期便）
1袋価格	2,980	2,533	7,980	6,783
1食(30g)あたりの価格	90.3	76.8	79.8	67.8
タンパク質1gあたりの価格※	4.18	3.55	3.69	3.14

⇒⇒⇒ GronG公式オンラインショップ_ホエイプロテイン１００　ベーシック

⇒⇒⇒ 楽天市場_GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック　1kg

⇒⇒⇒ 楽天市場_GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック　3kg

栄養成分

プロテインを飲むうえで、含まれている栄養成分は気になりますよね。
ここでは各風味の栄養成分についてまとめていますので、必要に応じ参考にしてみてください。

とはいえ、ナチュラル以外は栄養成分に大きな差はないので、基本的には自分好みの風味を選ぶので良いかと思います。

※公式オンラインショップ情報によると、ナチュラルは販売終了予定（時期不明）。

30g（1食分）あたりの栄養成分

	ナチュラル	バナナ風味 バニラ風味 ストロベリー風味	ココア風味 チョコレート風味	スイートミルク風味	ヨーグルト風味	コーヒー風味	カフェオレ風味	抹茶風味	フルーツミックス風味	メロン風味	キャラメル風味	杏仁豆腐風味
エネルギー [kcal]	116	115	115	114	114	114	115	114	115	113	114	115
タンパク質 [g]	23.5	21.6	21.6	21.6	21.6	21.7	21.6	21.8	21.6	21.6	21.7	21.6
脂質 [g]	1.8	1.7	1.9	1.7	1.7	1.7	1.7	1.7	1.8	1.7	1.7	1.7
炭水化物 [g]	2.4	4.2	3.9	3.9	4.1	3.8	4.0	3.7	4.2	3.8	3.8	4.2
食塩相当量 [g]	0.13	0.24	0.24	0.27	0.24	0.12	0.24	0.21	0.24	0.21	0.24	0.21
ナイアシン [mg]	-	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4	4
パントテン酸 [mg]	-	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9
ビタミンA [μg]	-	286	286	286	286	286	286	286	286	286	286	286
ビタミンB1 [mg]	-	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7	0.7
ビタミンB2 [mg]	-	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4	0.4
ビタミンB6 [mg]	-	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5	0.5
ビタミンB12 [μg]	-	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9	0.9
ビタミンC [mg]	-	34	34	34	34	34	34	34	34	34	34	34
ビタミンD [μg]	-	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9
ビタミンE [mg]	-	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9	1.9
葉酸 [μg]	-	82	82	82	82	82	82	82	82	82	82	82

※推定値。2024年9月8日時点でのGronG公式オンラインショップ情報

30g（1食分）あたりのアミノ酸量

	ナチュラル	バナナ風味 バニラ風味 ストロベリー風味 ヨーグルト風味 抹茶風味 フルーツミックス風味 メロン風味 キャラメル風味 杏仁豆腐風味	ココア風味	チョコレート風味	スイートミルク風味	コーヒー風味	カフェオレ風味
バリン	1,350	1,244	1,214	1,219	1,241	1,235	1,237
ロイシン	2,550	2,350	2,292	2,303	2,344	2,333	2,336
イソロイシン	1,560	1,438	1,402	1,409	1,434	1,427	1,429
ヒスチジン	450	415	405	406	414	412	412
リジン	2,340	2,157	2,104	2,113	2,151	2,141	2,143
メチオニン	540	498	485	488	496	494	495
フェニルアラニン	780	719	701	704	717	714	714
スレオニン	1,710	1,576	1,537	1,544	1,572	1,565	1,566
トリプトファン	510	470	458	461	469	467	467
アラニン	1,260	1,161	1,133	1,138	1,158	1,153	1,154
アルギニン	660	608	593	596	607	604	605
アスパラギン酸	2,610	2,405	2,346	2,357	2,400	2,388	2,391
システイン	600	553	539	542	552	549	550
グルタミン酸	4,200	3,871	3,776	3,793	3,861	3,843	3,847
グリシン	450	415	405	406	414	412	412
プロリン	1,470	1,355	1,322	1,327	1,352	1,345	1,347
セリン	1,230	1,134	1,106	1,111	1,131	1,125	1,127
チロシン	750	691	674	677	690	686	687

※単位：mg。推定値。太字は必須アミノ酸。2024年9月8日時点でのGronG公式オンラインショップ情報。

その他参考情報

	ナチュラル	バナナ風味 バニラ風味 ストロベリー風味 杏仁豆腐風味	ココア風味 チョコレート風味	スイートミルク風味	ヨーグルト風味	コーヒー風味 キャラメル風味	カフェオレ風味	抹茶風味	フルーツミックス風味	メロン風味
タンパク質含有率 [%]	78.3	72.0	72.0	72.0	72.0	72.3	72.0	72.7	72.0	72.0
タンパク質1gあたりのエネルギー [kcal]	4.94	5.32	5.32	5.28	5.28	5.25	5.32	5.23	5.32	5.23
タンパク質1gあたりの脂質量 [g]	0.0766	0.0787	0.0880	0.0787	0.0787	0.0783	0.0787	0.0780	0.0833	0.0787
タンパク質1gあたりの炭水化物量 [g]	0.102	0.194	0.181	0.181	0.190	0.175	0.185	0.170	0.194	0.176

※栄養成分表示を基に算出

自分の好みで選べる風味

プロテインを飲むのはタンパク質摂取が目的とは言えど、美味しくなければ飲み続けるのも大変でしょう。

その点、『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』は美味しく飲むことができますし、風味の種類も豊富です。

自分好みの風味を選ぶことで、気楽にプロテイン摂取を続けられます。

※公式オンラインショップ情報によると、グレープ風味とパイナップル風味は販売終了予定（時期不明）。

「どんな味かわからないのに、いきなり1kg買うのはちょっとなぁ」という方には、『トライアルパック』もオススメです。

割高にはなってしまいますが、気になる風味を1食分ずつ購入できますので、自分好みの風味を見つけるために利用してみてもいいかもしれません。

↓の写真は私が実際に試した『トライアルパック　フルーツ4種セット』の写真になります。

⇒⇒⇒ GronG公式オンラインショップ_ホエイプロテイン１００　ベーシック　トライアルパック

⇒⇒⇒ 楽天市場_GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック　トライアルパック

各風味を飲んでみた感想（味、溶けやすさ）

各風味を私が実際に飲んでみて、味や溶けやすさについてどう感じたかを紹介します。

いずれの風味も、付属スプーン山盛り2杯（約30g）を冷水200mLに加え、10秒間シェイクして溶かしました。

カフェオレ風味

コーヒーの風味がありつつ甘めな味。
粉を溶かした直後はシェイクして泡立っているのもあり、口当たりが柔らかく個人的には好きでした。
粉の溶け残りは気になりませんでした。

バナナ風味

味はバナナオレのような感じでかなり甘いです。甘いものが好きな人にはいいかもしれません。
粉を溶かした後にシェイカー壁面を見てみると、ダマになった溶け残りがほんの少しついていましたが、気にするようなレベルではなく、溶けやすさは問題ないかと思います。

ストロベリー風味

イチゴミルクやイチゴ味のお菓子のような甘ったるい感じではなく、甘さ控えめでほんのり酸味を感じる味。
「不味くはないが、他の風味と比較すると味は微妙かな」というのが個人的な感想です。
粉の溶け残りはありませんでした。

メロン風味

メロン味のアイスと同じような味で、けっこう甘め。
粉の溶け残りはありませんでした。

フルーツミックス風味

甘いというよりはほんのり酸味があり、パイナップル？の風味が強いように感じました。
他の風味と比べると粉の溶け残りが多く、飲んでいてもダマがあるのがわかりました。

計量用スプーンが付属

『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』には計量用のスプーンが外付けで付属しています。

スプーンが付属しているプロテイン商品は特段珍しいわけでもないので、他の商品との差別化ポイントにはなりませんが、スプーンが付属していると粉の計量時に別途スプーンを用意しなくていいのは地味に助かります。

また、スプーンが外付けであるため、開封したときにスプーンが粉に埋もれているといったことがないのも良い点かと思います。

ただ、一点要望を挙げると、今はスプーン山盛り2杯で1食分（約30g）なのですが、すり切り2杯で1食分になるようにしていただいた方が使い勝手はいいかなと感じています。

（すり切り2杯だと、汎用的なサイズではなくなってしまう等の理由で難しいのかもしれませんが…）

パッケージ開口部が広く、中身を取り出しやすい

『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』はパッケージ開口部が広く、中の粉を取り出しやすいのは良い点だと思います。

開口部が狭いと、中身が取り出しにくかったり、手が粉まみれになったりしてストレスを感じてしまうことがあり、プロテインを長く飲み続けるうえでの障害にもなりかねないのですが、本商品ではそういったことはありません。

まとめ

『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』について紹介してきました。

最後に『GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック』の特徴をまとめておきます。

本商品が気になった方は、一度試されてみてはいかがでしょうか。

⇒⇒⇒ GronG公式オンラインショップ_ホエイプロテイン１００　ベーシック

⇒⇒⇒ 楽天市場_GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック　1kg

⇒⇒⇒ 楽天市場_GronG　ホエイプロテイン１００　ベーシック　3kg