こんにちは。優です。
この記事では、私が個人的におすすめする人生に良い影響を与えてくれる本を紹介します。
進化医学の観点から体調を改善する：「最高の体調」
進化医学の観点から、様々な不調の原因を考え、それを改善する方法を紹介している本。
原因はわからないけど体調が良くない、という方におすすめです。
あなたを長年悩ませてきた謎の不調を改善するヒント、答えが見つかるはずです。
↓こちらの記事で詳しく紹介しています。
睡眠の重要性を学べる一冊：「睡眠こそ最強の解決策である」
健康を保つうえで睡眠は絶対に必要です。
しかし、睡眠をおろそかにしている人は多いのではないでしょうか。
この本では、
- 睡眠の基礎知識
- 睡眠不足による害
- 質の良い睡眠に必要なこと
など睡眠について知っておくべきことを学ぶことができます。
↓こちらの記事で詳しく紹介しています。
筋トレの魅力が詰まった一冊：「超筋トレが最強のソリューションである」
筋トレをするメリットを紹介している本。
この本を読んだら、あなたもきっと筋トレがしたくなります。
基本的に、執筆者であるTestosteroneさんと久保孝史さんの対話形式で話が進んでいき、途中途中で筋トレによる成功体験を漫画で紹介していて非常に読みやすかったです。
活字の本が苦手な人でも、比較的楽に読むことができると思います。
↓こちらの記事で詳しく紹介しています。
学校では教えてくれないお金の知識を学べる：「本当の自由を手に入れるお金の大学」
社会人になれば、誰しもが働いてお金を稼ぐことになります。
しかし、ほとんどの人はお金についての知識を学校で学んできていないのではないでしょうか。
この本ではお金に関する
- 貯める
- 稼ぐ
- 増やす
- 守る
- 使う
といった5つの力の基本を学ぶことができます。
↓こちらの記事で詳しく紹介しています。
効率的な勉強法を科学的に解説：「最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法」
効率的な勉強法について科学的根拠をまじえて解説している本。
学校や塾で教わってきた勉強法、今まで自分が行ってきた勉強法が根底から覆されます。
この本に書かれている勉強法を知っているだけで、今後の定期試験、入試、資格試験などに役立つはずです。
↓こちらの記事で詳しく紹介しています。
まとめ
以上、私が個人的におすすめする人生が好転する本を5冊紹介させていただきました。
本を一冊読むだけでも、人生に役立つノウハウが多く手に入ります。
普段本を読まない方も、ここで紹介した本に限らず試しに読書してみてはいかがでしょうか。
今後の人生に役立つ知識を得られるはずです。
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